Người già mệt mỏi chán ăn không chỉ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng mà còn làm suy giảm sức khỏe nhanh chóng, dễ dẫn đến suy nhược, gầy yếu và nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc điều trị kịp thời giúp người già lấy lại cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là top 3 cách điều trị tình trạng chán ăn ở người già được đánh giá cao về hiệu quả, an toàn, đã được nhiều người áp dụng thành công.
1. Điều trị Tây y – Tìm và xử lý nguyên nhân gốc rễ
Điều trị theo Tây y tập trung xác định chính xác nguyên nhân gây chán ăn để đưa ra phác đồ phù hợp, tránh tình trạng bệnh lý tiềm ẩn tiến triển nặng hơn.
Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám toàn diện, bao gồm đo chỉ số BMI, xét nghiệm máu, kiểm tra chức năng gan thận, mật độ xương và các rối loạn liên quan như trầm cảm, suy tuyến giáp, đái tháo đường, viêm loét dạ dày hay ung thư. Từ kết quả chẩn đoán, bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất cho từng trường hợp.
Các hướng điều trị Tây y phổ biến bao gồm:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc điều trị bệnh nền (thuốc bình thần, an thần, thuốc điều hòa tuyến giáp, thuốc trị đái tháo đường…). Người bệnh tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự ý tăng giảm liều để tránh tác dụng phụ.
- Điều trị ngoại khoa: Áp dụng phẫu thuật khi có khối u, tắc nghẽn đường tiêu hóa hoặc các bệnh lý nặng khác.
- Hỗ trợ tâm lý: Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp Maudsley (MANTRA) hoặc quản lý chuyên khoa (SSCM) dành cho trường hợp chán ăn do yếu tố tâm lý, trầm cảm.
Phương pháp Tây y mang lại hiệu quả nhanh khi xử lý đúng nguyên nhân, đặc biệt phù hợp với các trường hợp chán ăn do bệnh lý cấp tính.
2. Điều trị Đông y – Bồi bổ tỳ vị, kích thích tiêu hóa tự nhiên
Đông y xem chán ăn ở người cao tuổi chủ yếu do tỳ vị hư nhược, khí huyết kém lưu thông. Vì vậy, điều trị tập trung bồi bổ tỳ vị, ích khí dưỡng huyết, giúp người già ăn ngon miệng bền vững mà không gây tác dụng phụ.
Theo kinh nghiệm của bà Võ Ngọc Yến Nga – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, việc kết hợp các vị thuốc quý trong các bài thuốc cổ phương mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ sau 2-4 tuần sử dụng đều đặn.
Một số bài thuốc – món ăn thuốc Đông y nổi bật:
- Cháo Kỷ tử: 25g Kỷ tử nấu cùng 100g gạo tẻ, bổ huyết, ích tinh, giúp người già ăn ngon, ngủ tốt.
- Cháo Hoài sơn – Khoai sọ: 50g Hoài sơn, 200g khoai sọ, 50g gạo tẻ nấu nhuyễn, kiện tỳ dưỡng vị, rất phù hợp với người suy nhược lâu ngày.
- Cháo Nhân sâm: 100g gạo tẻ nấu cháo, thêm 3g bột Nhân sâm khi cháo chín, đại bổ nguyên khí, dành cho người cao tuổi mệt mỏi, tim đập nhanh, hay quên.
Ngoài ra, các món như Hải sâm xào Đảng sâm Kỷ tử, Canh Hoài sơn… cũng được nhiều gia đình tin dùng.
Để tiện lợi và đảm bảo liều lượng chuẩn xác, nhiều người cao tuổi lựa chọn Bát Tiên Bình Đông – bài thuốc Đông y gia truyền được bào chế dạng viên hoàn và siro, kết hợp hài hòa 10 vị thuốc quý: Hoài sơn, Lạc tiên, Thục địa, Bạch phục linh, Mạch môn, Ngũ vị tử, Hoàng tinh, Sơn thù du, Mẫu đơn bì, Phòng đảng sâm. Sản phẩm giúp bồi bổ tỳ vị, an thần, giảm mệt mỏi, hỗ trợ ăn ngon ngủ sâu chỉ sau 7-14 ngày sử dụng. Bát Tiên Bình Đông đã được hàng ngàn khách hàng tin tưởng suốt nhiều năm qua nhờ hiệu quả rõ rệt và độ an toàn cao.
3. Kết hợp thay đổi lối sống và các phương pháp hỗ trợ
Bên cạnh điều trị y khoa, việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp người cao tuổi nhanh chóng lấy lại cảm giác thèm ăn.
Những thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả cao:
- Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày, mỗi bữa chỉ 70-80% no để tránh chướng bụng.
- Ưu tiên thực phẩm mềm, dễ tiêu: súp gà, cháo thịt bằm, cá hấp, sữa hạt… Nêm thêm tỏi, gừng, giấm, dầu oliu để kích thích vị giác.
- Uống đủ 2-2,5 lít nước/ngày, có thể thay bằng nước ép trái cây loãng, trà thảo mộc ấm.
- Duy trì vận động nhẹ 30 phút/ngày: đi bộ, yoga người già, thái cực quyền giúp kích thích nhu cầu ăn uống.
- Ngủ đủ 7-8 tiếng, đi ngủ đúng giờ, phòng ngủ thoáng mát, tránh ánh sáng xanh từ điện thoại.
- Bổ sung men vi sinh (probiotics) để cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Kết hợp đồng thời 3 cách trên giúp người cao tuổi cải thiện tình trạng chán ăn toàn diện, từ xử lý nguyên nhân đến bồi bổ lâu dài và thay đổi thói quen sống.
Lời khuyên từ chuyên gia: Nếu tình trạng chán ăn kéo dài quá 2 tuần hoặc kèm theo sụt cân nhanh, người nhà nên đưa người cao tuổi đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám sớm. Đồng thời, sử dụng thêm các sản phẩm Đông y chuẩn như Bát Tiên Bình Đông sẽ giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Hãy hành động ngay hôm nay để người thân yêu của bạn luôn ăn ngon, ngủ khỏe và sống vui mỗi ngày!
(Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi bà Võ Ngọc Yến Nga – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông)
——————
Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.
Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
—————————-
Nguồn của bài viết trên được chia sẻ lại từ bài Công Thức Phổ Biến Dùng Nước Gừng của Dược Bình Đông: Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu
Lương y Võ Ngọc Yến Nga 